鍼灸マッサージ まんぷく 
こんにちは、鍼灸マッサージ まんぷくです
新学期が始まって、ちょうど1週間くらいですね。
鹿児島・姶良の街も、ようやく新しい制服や通学路に見慣れてきた頃でしょうか。
今週の「まんぷく予報」をお伝えします
1. 鹿児島・姶良の現状：気温の上昇と「1週間の蓄積」
今週は最高気温が20度を超える日が増える予報です。
身体が春の陽気に慣れきっていない中で、新しい環境での「気を張った状態」が1週間続いたことで
お子様の脳と身体は今、限界までエネルギーを使い切っています。
2. 物理的な予測：頭に血が上り、足が「浮く」現象
脳がフル回転して情報処理を続けると、血液（エネルギー）が頭部に集中します。
東洋医学で言う「上実下虚（じょうじつかきょ）」、いわゆる「のぼせた」状態です。
すると、身体の重心が上がり股関節の緊張が強まったり、足先がピンと尖足（せんそく）気味に突っ張ったりしやすくなります。
夜になかなか寝付けないのも、この「脳の熱」が原因のこともあります。
3. 今週の具体的な対策：お風呂上がりの「足底の接地」
今週は、頭を休ませるために「重心を下に下ろす」ケアを優先してください
- 足の裏をしっかり「踏む」：
お風呂上がりのリラックスタイムに、お子様の足裏を親御さんの手のひらでゆっくりと押し返すように圧をかけてください。
「地面を踏んでいるよ」という感覚を入力することで脳の興奮が落ち着き、重心が下がってきます - 冷たい刺激を避ける：
気温は上がりますが、足首は冷やさないように。
下半身を温めることで、頭に上った熱を物理的に引き下げます。
【まんぷくからのメッセージ】
最初の1週間、お子様も親御さんも本当によく頑張りました🤓
今出ている身体の硬さは、頑張った証（物理的な疲労）です。
私たちはGLITTER式マッサージ®を通じ、昂ぶった脳を鎮め身体の重心を本来の場所に戻すお手伝いをしています。
「なんだか身体が浮ついているな」と感じたら、それはリセットが必要なサインかもしれません。
