鍼灸マッサージ まんぷく 
こんにちは、鍼灸マッサージ まんぷくです
7月下旬を迎え、鹿児島ではいよいよ子どもたちが待ちに待った「夏休み」がスタートしましたね
それと同時に日差しも一段と強まり、一歩外に出るだけでクラクラするような猛暑が続いています
今週の「まんぷく予報」をお伝えします
1. 夏休みに入った途端、朝から身体が突っ張る・1日中グズグズしている
「学校がお休みになってのんびりできるはずなのに、朝から身体がガチガチに突っ張っている」
「家の中でずっとソワソワして落ち着きがなく、小さなことで怒ったり泣いたりして手がつけられない……」
夏休みのスタートと同時に、お子様のお身体の硬さやご機嫌の悪さがひどくなると
お母さんも24時間気が休まらず、早くもヘトヘトになってしまいますよね
「せっかくの休みなのに、どうして？」と思ってしまいますが、原因はお子様のわがままではありません
生活リズムの激変に、脳がパニックを起こしているサインです
2. ルーティンの消失と猛暑による「脳のダブルパンキ」
発達や中枢神経の専門的な知見において、特性を持つお子様は毎日決まった時間に学校へ行くという
「いつもの流れ（ルーティン）」があることで、脳の安心を保っています
夏休みに入り、その確実な流れが突然なくなると脳は「これからどうなるんだろう？」と見通しが立たなくなり
強い不安（心のストレス）を感じます
さらに、鹿児島の厳しい夏の暑さ（身体のストレス）が同時に襲いかかるため
脳の処理キャパシティは一瞬でオーバーヒートを起こしてしまうのです
脳がパニック状態（感覚過負荷）になると、頭の中の危険信号が鳴り響き
身を守るための防衛本能（防御収縮）が働いて、全身の筋肉をギューッと硬くこわばらせてしまいます
この状態のときは、言葉でどれだけ「リラックスして」と伝えても筋肉は物理的に緩みません
当院では、このように不安と暑さでフリーズしているお身体に対して、無理にストレッチをさせたりはしません
お家の中という一番安心できる環境で、皮膚へ優しく、じわーっと密着するような「安心の圧」を届けることで
脳の中の警戒アラームを物理的にオフにしていくアプローチを行っています
3. 夏休み序盤の過緊張が招く、8月本番前の「親子共倒れ」
「そのうち休みの生活に慣れるだろう」と、この夏休み初頭の過緊張や自律神経の乱れをそのまま放置してしまうのは非常に危険です
脳の警戒モードが長引くと自律神経のスイッチがうまく切り替わらず、深刻な夜泣きや中途覚醒を引き起こします
睡眠不足から食欲不振や激しい便秘を物理的に引き起こし
8月の本当の猛暑を迎える前に、お子様も親御さんも体力が完全に底を突いてしまうという
「大赤字（大きな負債）」を抱え込むリスクが高まります
【まんぷくからのメッセージ】
夏休みスタート時の強張りやグズりは、
お子様の脳が「いつもと違ってどうしていいか分からないよ」と必死に戦っている証拠です
親御さんが1人で24時間抱え込んで頑張りすぎる必要はありません
プロの手を上手に借りて、まずは脳に「お家にいても安全だよ」という信号を届けてあげてくださいね
