こんにちは！鹿児島市・姶良市の訪問鍼灸マッサージ『まんぷく』です

明日は節分ですね

明後日は「立春」

暦の上では春の始まりですが、鹿児島もまだまだ底冷えのする日が続いています

この時期、お子様を抱っこした時に

「いつもより身体が重たいな」

「なんだか突っ張っているな」

と感じることはありませんか？

それは、お子様の身体が厳しい寒さに一生懸命耐えて、
グッと力を入れ続けてきた証拠でもあります

節分後の「立春」を境に、自然界のエネルギーは少しずつ「外」へと向かい始めます

お子様の身体も、冬の間ギュッと閉じていた扉を少しずつ開けようとする時期です

でも、外がこれだけ寒いと脳は「まだ危ない！固まって！」と
信号を出し続けてしまいます

この「春になりたい身体」と「冬でいたい脳」のズレが
今の時期のソワソワや、強い緊張の原因になることがあります

今週は、行事の豆まきのように「外」へ向かう力を使うよりも
まずは「今ある緊張を、そっと手放す」ことを優先してあげたいタイミングです

節分に、特別な豆まきができなくても大丈夫

お家の中で、お子様と一緒にこんな「息抜き」をしてみませんか？

「手のひらカイロ」でお腹を包む
親御さんの温かい手を、お子様のお腹にそっと置いて
じわ〜っと熱が伝わるのを感じてみてください

お腹が温まると、全身の血流が良くなり
身体が「あ、もう力を抜いてもいいんだ」と気づいてくれます
一緒に「はぁ〜」と吐き出す
お子様のケアの合間に一度だけ、肺の中の空気を全部出すように
「はぁ〜……」と長く息を吐いてみてください

親御さんの呼吸が深くなると、触れているお子様の身体も
不思議とふんわり柔らかくなります

節分という節目に、身体の中の「強張り」を少しだけ緩めて
軽やかな春を迎える準備をしていきましょう

もし、「身体がカチカチで、自分ではどうにもならない」と感じた時は
いつでも呼んでくださいね

私たちが訪問して、お子様の身体をゆっくりと解きほぐします

【まんぷく予報】明日は節分、明後日からはもう春！？特別なことよりも、「身体をゆるめる」という春の準備をしませんか？