こんにちは！鹿児島市・姶良市の訪問鍼灸マッサージ『まんぷく』です

「まんぷく予報」でお伝えした通り、今週はお正月明けの「時差ボケ」でお子様も親御さんも少し疲れが出やすい時期ですね

皆様、ぼちぼちと日常に戻れていますでしょうか？

今日は木曜日

知っておくと心がふっと軽くなる知識をお届けする「まんぷくになる学習」の時間です

今回のテーマは、冬のこの時期に特にお伝えしたい「お腹（胃腸）と心」の関係についてです

「最近、いつもよりお子様が落ち着かない気がする」

「ちょっとしたことで癇癪が起きやすいかも……」

もしそう感じていたら、お子様の「お腹」をそっと触ってみてください

ひんやりと冷たくはありませんか？

東洋医学では「お腹（胃腸）」と「自律神経」は非常に深い関係があると考えています

お腹が冷えると、身体は「危機状態だ！」と判断し

リラックスモードである副交感神経がうまく働かなくなります

その結果、脳が興奮しやすくなり落ち着きがなくなったり、不安を感じやすくなったりするのです

特に感覚の過敏なお子様にとって、内臓の冷えによる「不快感」は

言葉にできない大きなストレスになります

当院の名前でもある「まんぷく」には、お腹がいっぱいになって満たされるという意味があります

お腹がポカポカと温まり内臓が本来の動きを取り戻すと

脳には「もう安心だよ」「栄養が全身に行き渡るよ」というポジティブな信号が届きます

これが、心を満たす第一歩になります

特別な道具がなくても、親御さんの手があればできるケアがあります

「おへそ」の周りを温める
親御さんの手のひらを、お子様のおへその上に優しく当ててください
タッチマッサージ講座でお伝えしている「密着」を意識して
手の温もりをお腹の奥に届けるイメージです
蒸しタオルでじんわり
もしお子様が嫌がらなければ、レンジで温めた蒸しタオルをお腹に当ててあげるのも効果的です
腹巻きは最強の「安心バリア」
薄手の腹巻きを一枚つけるだけで、内臓の冷えが予防され自律神経が安定しやすくなります

お腹が温まると不思議と表情が柔らかくなり、夜の眠りも深くなります

「落ち着かせよう」と頑張るよりも、まずは「温めてあげよう」

そんなアプローチが親子の時間を穏やかにしてくれます

私たちは訪問の際にお腹の調子を整えるマッサージや、必要に応じてお灸なども行っています

「うちの子のお腹、どうかな？」と気になったら、いつでも聞いてくださいね

来週の月曜日は、【今週のまんぷく予報】「大寒に向けて、関節の強張りに注意！」をお届けします

今日も、温かい飲み物でも飲んだりして一息ついてくださいね

【まんぷくになる学習】お腹が温まると、心も満たされる‼冬のソワソワを鎮める「おなかの温活